Cuando te colocas brackets o inicias un tratamiento de ortodoncia invisible, una de las primeras dudas que surge es: ¿Qué puedo comer o beber? Este tipo de tratamiento requiere ciertos cuidados específicos para evitar molestias, daños en los aparatos o resultados menos efectivos. En este artículo de Clínica Llidó, vamos a resolver las preguntas más comunes sobre qué bebidas y alimentos son seguros y cuáles deberías evitar.
Cómo afectan los refrescos si llevas alineadores o Brackets
Los refrescos, tanto normales como light, las bebidas energéticas y deportivas y otras bebidas de frutas debilitan el esmalte dentario, especialmente si se está siguiendo un tratamiento de ortodoncia como brackets o alineadores. El ácido que contienen todos los refrescos ataca al calcio del esmalte disolviéndolo en un proceso denominado “descalcificación” que reblandece el esmalte generando manchas blancas permanentes alrededor de los brackets. La placa dental es una película que se adhiere a los dientes compuesta por bacterias, restos de alimentos y saliva. La placa utiliza el azúcar como alimento, expulsando ácido que crea una mancha en la superficie del diente. Por lo tanto, si este tipo de bebidas además contienen azúcar, se multiplica el riesgo para el esmalte.
Al beber con los aparatos puestos, el líquido se filtra en el interior y queda en contacto con el diente hasta que el paciente se los quita. La exposición prolongada a bebidas con ácido acelera el daño al diente y puede producir caries extensas. ¿Cuáles son las recomendaciones? La Asociación Americana de Ortodoncia nos hace las siguientes recomendaciones:
- Evita tomar refrescos durante el tratamiento de ortodoncia.
- Bebe agua y leche.
- Sigue las recomendaciones de cepillado y usa el hilo dental.
- Usa pasta de diente con flúor.
- Si te tomas un refresco es preferible beberlo con pajita y durante una comida.
¿Puedo tomar café con invisalign o Brackets?
Aunque técnicamente puedes beber café con los alineadores puestos, no es lo más aconsejable. Aquí te explicamos por qué:
- Manchas en los alineadores: El café contiene pigmentos que pueden teñir los alineadores, dejándolos con un aspecto amarillento o marrón, lo que afecta su transparencia y discreción.
- Deformación por el calor: Si el café está muy caliente, el calor puede deformar los alineadores, ya que están hechos de plástico termomoldeado que no soporta altas temperaturas.
- Acumulación de residuos: Beber café con los alineadores puestos puede hacer que los residuos queden atrapados entre el plástico y tus dientes, aumentando el riesgo de caries y mal aliento.
Disfrutar de una taza de café mientras usas Invisalign no está prohibido, pero requiere cuidado. Para mantener tus alineadores transparentes y tu tratamiento en óptimas condiciones, lo ideal es quitarte los alineadores antes de beber café, limpiarlos correctamente y moderar su consumo.
¿Qué bebidas alcohólicas puedo tomar con brackets?
Es posible tomar bebidas alcohólicas con brackets, pero con moderación y ciertos cuidados:
- Evita bebidas con alto contenido de azúcar: Cócteles como mojitos o daiquiris suelen tener mucha azúcar, lo que puede quedar atrapado entre los brackets y aumentar el riesgo de caries.
- Cuidado con las bebidas ácidas: Las bebidas como el vino blanco, el champán o los destilados cítricos pueden ser más agresivas para el esmalte dental y pueden causar sensibilidad.
- Bebe agua después: Si decides consumir alcohol, asegúrate de enjuagarte con agua para eliminar restos y reducir los efectos dañinos sobre los dientes.
Consejo extra: Evita abrir botellas o latas con los dientes, ya que esto puede dañar los brackets o incluso fracturar los dientes.
¿Se puede tomar gaseosa con brackets?
Las gaseosas, incluidas bebidas como Coca-Cola o refrescos con gas, no son la mejor opción cuando usas brackets. Aunque puedes tomarlas de vez en cuando, es importante tener en cuenta lo siguiente:
- Altos niveles de azúcar: Las gaseosas contienen grandes cantidades de azúcar, que pueden quedarse atrapadas entre los brackets, favoreciendo la aparición de caries.
- Acidez: El ácido presente en las bebidas gaseosas puede debilitar el esmalte dental, haciéndolo más susceptible a daños.
- Efectos sobre los brackets: Aunque no dañarán directamente los brackets, sí pueden causar manchas o desmineralización en los dientes.
Si decides beber gaseosa, utiliza una pajita para reducir el contacto directo con los dientes y enjuaga con agua después.
¿Se puede tomar Coca-Cola con brackets?
La Coca-Cola es una de las bebidas más consumidas, pero no es la más amigable cuando usas brackets. Aunque no está prohibida, debes consumirla con precaución:
- Alta en azúcares y ácidos: Estos pueden causar caries o debilitar el esmalte dental, especialmente si los restos quedan atrapados alrededor de los brackets.
- Manchas en los dientes: Si consumes Coca-Cola con frecuencia, es más probable que tus dientes se manchen.
Recomendación: Limita su consumo a ocasiones especiales, usa una pajita y cepíllate los dientes después para evitar residuos que puedan afectar tu tratamiento.
Bebidas y alimentos recomendados para ortodoncia invisible
Con los alineadores transparentes, como Invisalign, tienes más flexibilidad en lo que puedes consumir, ya que puedes quitártelos para comer o beber. Sin embargo, algunas recomendaciones importantes son:
- Quita los alineadores antes de comer o beber cualquier cosa que no sea agua.
- Evita bebidas calientes mientras los llevas puestos, ya que el calor puede deformarlos.
- Limpia los dientes y los alineadores antes de volver a colocarlos, especialmente si has consumido alimentos o bebidas con colorantes o azúcares.
Asimismo evita sorber durante un período prolongado de tiempo ya que cada sorbo renueva el ataque ácido sobre el diente. Cepíllate justo después de bebértelo o al menos enjuágate con agua.
Con brackets o ortodoncia invisible, no tienes que renunciar a todas tus bebidas favoritas, pero es fundamental ser consciente de cómo pueden afectar tus dientes y el progreso de tu tratamiento. El consumo moderado, una buena higiene bucal y ciertos ajustes en tus hábitos te ayudarán a mantener una sonrisa saludable durante y después del tratamiento.